50代の転職はみじめ？｜みじめと言われる理由と転職成功のコツも併せて紹介

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50代の転職は20代、30代にくらべ求人数も減り、採用する側の企業も積極的ではないことから転職活動が長期化したり難航することが予想されます。

新しい職場に馴染むのにも時間がかかり、給料も下がると転職したのにみじな思いをする人も少ないようです。

ただ、事前に戦略を立てて計画的に転職活動を進めれば、50代でも転職を成功させることは可能です。

今回は、みじめな思いをしないためにはどうしたら良いかを詳しく解説していきます。

50代の転職がみじめだと言われている5つの理由

50代の転職は厳しい現実に直面するケースが多く、以下の理由からみじめと言われる場合があります。

50代を対象にした求人が少ない

50代の転職は若手よりも求人が少ないことが、みじめと言われる理由の一つにあげられます。

現在は雇用対策法により、求人に年齢制限を設けることが禁止されています。しかし、厚生労働省の調査による企業の意向は以下の通りです。

中途採用の採用方針

	積極的に採用を強化したい	良い人材であれば採用したい	あまり採用は考えていない	無回答
35歳未満	43.5％	52.2％	1.5％	2.8％
35～44歳	12.1％	64.1％	17.4％	6.4％
45～54歳	3.1％	39.8％	48.9％	8.2％
55歳以上	1.0％	23.5％	67.0％	8.5％

35歳未満に関しては95.7％の企業が採用に積極的であるのに対し、45歳以上は「あまり採用を考えていない」と回答した企業の割合が最多となっています。

企業が求める年齢層が求人票から読み取りにくいことも50代の転職を難しくしており、なかなか選考を通過できずにみじめさを感じる場合もあるでしょう。

参考：厚生労働省 ｜募集・採用における年齢制限禁止について https://www.mhlw.go.jp/（2024-8-20）

参考：厚生労働省 ｜中途採用に係る現状等についてhttps://www.mhlw.go.jp/（2024-8-20）

上司が年下の可能性もある

ヘッドハンティングでもない限り中途採用で役職を得るのは難しいため、転職先では年下の上司の元に配属される可能性もあります。

年下の上司や同僚の指示に従い、教えを乞う心構えを持てなければ、新しい職場に馴染むのは難しいでしょう。

時には自分よりも若い上司に頭を下げる必要もあり、見栄やプライドからみじめと感じる場合もあります。

年収が下がりやすい

50代の転職は年収が下がる可能性が高いことも、みじめと言われる理由の一つです。

厚生労働省の調査によると、50代の転職では年収が増加した人よりも減少した人の方が多くなっています。

転職入職者の賃金変動状況別割合

	年収が増加した	変わらない	年収が減少した
40～44歳	38.0％	28.9％	32.3％
45～49歳	34.2％	36.5％	27.6％
50～54歳	24.9％	37.4％	36.1％
55～59歳	29.1％	28.4％	39.9％

40代までは年収が上がる割合の方が高いことからも、50代の厳しい転職事情がうかがえます。

これまで積み重ねたスキルや経歴が認められず年収が下がってしまうことに、みじめさを感じる場合もあります。

参考：厚生労働省 ｜令和４年雇用動向調査結果の概況https://www.mhlw.go.jp/（2024-8-20）

転職先に馴染むのに時間がかかる

50代は転職しても新しい職場に馴染むのに時間がかかり、みじめと言われる場合もあります。

長年スキルやキャリアを積み重ねてきた50代も、転職すると新人として教えを乞う立場です。

しかし、謙虚さを持てず無意識に前職と比べる発言をしたり、上から目線で接したりする場合があります。

プライドの高さや管理職のような態度が前面に出ると、転職先でスムーズに溶け込むのは難しいでしょう。

また、若い社員が多い職場では、年齢から周りが気を遣いなかなか馴染めないケースもあります。

転職活動に時間がかかる

50代は若手に比べて求人数が少ないため、転職活動に時間がかかる傾向があります。

一般的に転職活動にかかる期間の平均は約3カ月とされていますが、50代は転職が決まるまでに半年から1年以上かかるケースも珍しくありません。

希望する企業の内定がなかなか得られないことで、みじめさを感じるケースもあるでしょう。

50代の転職でみじめな思いをしてしまう方の特徴

転職でみじめさを感じる50代には以下の特徴や共通点があります。

プライドが高い

プライドが高い50代は、転職でみじめな思いをする可能性があります。

スキルやキャリアに自信がある50代ほど、待遇や条件に固執してなかなか転職が決まりません。

プライドが高いと選考に落ちたときに相手のせいにして反省もせず、次に活かせないため転職活動が長引くケースもあります。

また、新しい職場でプライドが邪魔になって馴染めない場合もあるため、50代の転職では謙虚な気持ちを持つことが大切です。

自分の市場価値を見誤っている

自分の市場価値を見誤って高い条件を希望する50代も、転職でみじめさを感じる傾向があります。

転職活動では自分のスキルや経験を客観的に捉え、市場価値を考慮して条件や待遇を提示することが大切です。

世間一般との認識のずれに気付かず市場価値を客観的に判断できなければ、50代の転職活動を成功させるのは難しいでしょう。

ビズリーチなどの転職スカウトサービスは登録したレジュメを元にスカウトが届くため、自分の市場価値を確認するのにも活用できます。

転職先への希望条件が高い

転職先への希望条件にこだわりすぎる50代もみじめな思いをすることになるでしょう。

50代は転職市場で強く求められる年齢ではないため、若手に比べて求人数が少なく競争率も高めです。

現職と同等の待遇や条件にこだわりすぎると、転職に失敗する可能性が高くなります。

50代の転職では年収や通勤時間など絶対にキープしたいライン以外は、ある程度の妥協を検討することも大切です。

年功序列にこだわっている

年功序列の企業にこだわる50代も、転職活動でみじめな思いをすることになります。

終身雇用や年功序列を採用している企業は減っており、またそのような企業で50代のポストが空くケースはほとんどありません。

ヘッドハンティングをのぞいて転職先の企業でいきなり役職につくのは難しく、50代から希望通りの出世コースを歩むのは厳しいでしょう。

転職後に年齢相応の出世を望む方や年下の上司の元で働くのに抵抗がある50代は、現職にとどまる方が良い結果につながる場合もあります。

転職活動を楽観視している

50代の転職市場は非常に厳しく、実力や実績のある方でも楽観視していてはみじめな思いをする可能性があります。

高いスキルやキャリアは転職の武器になりますが、さらに50代の場合は即戦力となるマッチングが重視されます。

自分のスキルを求めてくれる企業がなければ転職を成功させるのは難しいでしょう。

50代は実績があるからと楽観視せず、転職エージェントを利用するなど戦略的に転職活動を進めることが大切です。

50代の転職でみじめな思いをしないためにやるべきこと

50代の転職でみじめな思いをしないよう、転職活動を始める前に以下の準備をしておきましょう。

在職中に転職活動を始める

50代の転職でみじめな思いをしないために、在職中に転職活動を始めましょう。

転職先が決まらないまま退職すると、転職活動が思うように進まなかった場合無収入の期間が長期化します。

年齢的にも貯金を切り崩す生活は大きなプレッシャーになるため、焦りや不安から望まぬ決定をする可能性もあるでしょう。

また、在職しながらの転職活動であれば、希望通りの転職が叶わなかったときに「転職をやめる」という選択も可能です。

リストラや体調・家庭の事情などのやむを得ない場合をのぞき、仕事をしながら転職活動を進めることが納得感のある転職につながります。

転職の目的を明確にする

50代が転職活動でみじめさを感じるのを避けるには、事前に転職の目的を明確にする必要があります。

50代という年齢で転職を検討するのには相応の理由があるでしょう。

転職の目的を具体的に言語化することは、転職後のミスマッチを減らすと同時に面接での自己PRにもつながります。

目的意識がなければ希望する仕事や働き方といった転職の軸を定めるのが難しく、転職後に後悔しがちです。

今後の人生設計を明確にしてキャリアプランに反映し、満足度の高い転職を目指しましょう。

自分のキャリアの棚卸をする

50代の転職でみじめな思いをしないよう、これまでのビジネスライフで培ったキャリアの棚卸しを行いましょう。

経験した業種や職種に関して、以下を参考に必要な内容をリストアップします。

• 在職時期・年齢
• 業界・職種・部門・職位・規模など
• 職務内容
• 仕事の目的や取り組み方
• 実績・評価
• 特に注力したことや苦労したこと
• 得たスキルや資格

具体的な年数や実績を数字で表すと、内容に客観性が加わります。

これまでのキャリアを丁寧に振り返り、転職活動でアピールできる強みを見定めましょう。

需要のある業界・企業の研究をする

50代の転職でみじめと言われないためには、希望する業界や企業を研究し、自分のスキルやキャリアの需要があるかを推察することも大切です。

50代の中途採用者は即戦力が求められるため、自己分析で明確にしたスキルや強みをどのように活かせるかをアピールする必要があります。

採用担当者に具体的にイメージしてもらえるよう、希望する業界の動向や企業の方向性を研究しておきましょう。

50代の転職を成功させるコツ

50代の転職を成功させるために以下のコツを心がけて転職活動を進めましょう。

前職のキャリアが活かせる仕事を選ぶ

即戦力が求められる50代の転職では、これまで積み重ねたキャリアが活かせる仕事を選ぶことが大切です。

前職と同じ業界や職種の場合はもちろん、未経験分野でも交渉力や目的達成力など培ったスキルやキャリアを活かせるシーンがあるはずです。

自分の強みと求人で求められる人物像を比較し、マッチする求人を選びましょう。

職務内容を細分化してどのようなスキルが必要とされるのか分析するほか、転職エージェントに相談するのもおすすめの手段の一つです。

正社員転職にこだわらない

50代の転職活動を成功させるには、正社員にこだわらず幅広い求人を検討するのも大切です。

厚生労働省の調査から、50代後半以降は正社員転職へのハードルが上がるのが分かります。

転職者の就業形態

	正社員	正社員以外	不明
45～49歳	70.4％	18.0％	11.6％
50～54歳	73.9％	15.9％	10.2％
55～59歳	57.7％	36.1％	6.3％
60～64歳	37.8％	31.9％	30.2％

50代の転職は契約社員、嘱託社員、出向社員などの雇用形態も視野に入れ、可能性の幅を広げましょう。

なお、どうしても正社員にこだわる場合、正社員登用制度を活用する他、非正規雇用で働きながら転職活動を続ける方法もあります。

参考：厚生労働省 ｜令和２年転職者実態調査の概況https://www.mhlw.go.jp/（2024-8-20）

中小企業やベンチャー企業も視野に入れる

50代の転職では大企業にこだわらず、中小企業やベンチャー企業を視野に入れると選択肢が広がります。

中小企業やベンチャー企業は大手と比較して競争率が低く、業務の裁量も大きいためやりがいを感じやすい利点があります。

また、経営者との距離が近く柔軟な働き方ができるのもメリットと言えるでしょう。

さらに、中小企業やベンチャー企業は以下のように定年年齢が高い傾向があり、定年後の生活に不安がある50代の転職先としてもおすすめです。

定年年齢階級別企業割合

企業規模/定年年齢	60歳	61～64歳	65歳	65歳以上
1,000人以上	79.3％	2.9％	17.1％	0.7％
300～999人	81.7％	3.7％	13.8％	0.2％
100～299人	76.6％	2.6％	19.2％	1.6％
30～99人	69.8％	2.4％	22.5％	4.5％

参考：厚生労働省 ｜令和４年就労条件総合調査　結果の概況https://www.mhlw.go.jp/（2024-8-20）

年収が下がることも受け入れる

50代の転職を成功させるためには、年収が下がる覚悟が必要です。

積み重ねたキャリアである程度の年収を手に入れている50代でも、転職によって役職手当などがなくなり年収が下がるケースもあります。

50代は約4割が転職で年収が下がっており、年収にこだわりすぎると転職に失敗する可能性が高いでしょう。

転職の軸を元に事前に許容できる最低年収を決め、柔軟な姿勢で転職活動に挑みましょう。

転職先を焦って決めない

50代の転職は長期化する可能性が高いため、焦らず転職活動を進めることが大切です。

求人件数の少なさや条件の厳しさから、50代の転職活動は困難な状況が予想されます。

なかなか採用されないからと焦りが先行すると、転職の目的を見失って後悔につながるでしょう。

50代の転職を成功させるためには長期戦を覚悟し、定めた転職の軸を元に転職活動を進める必要があります。

転職エージェントを活用する

50代が転職を成功させるためには、転職エージェントの活用は欠かせません。

転職エージェントは業界ごとの詳しい動向や転職市場の情報を教えてくれる他、一般には出回らない非公開求人を紹介してくれます。

求人票には記載されていない企業のニーズを把握しているため、マッチする求人に効率よく出会えるでしょう。

履歴書や職務経歴書の書き方や面接などの選考対策もサポートしてくれるので、初めて転職する50代でも戸惑うことなく転職活動を進められます。

50代の男性でも比較的転職しやすい職種

50代の転職でみじめな思いをしないためには職種や業種選びも重要です。ここでは未経験でも挑戦しやすい、50代男性におすすめの職種を紹介します。

営業職

営業職はほとんどの業界で必要とされ、業界知識とコミュニケーションスキルがあれば未経験でも挑戦しやすい職種の一つです。

積み重ねた知識や経験を活かせ、ミドルならではの落ち着きや貫禄で信頼を得られるなど、50代という年齢が武器になるケースもあります。

また、売り上げが給与に反映される企業が多く、実力次第では50代の未経験でも高年収を目指せるのも魅力です。

警備職

ミドルやシニアの雇用が拡大している警備職も、50代男性におすすめの職種の一つです。

警備職には施設警備や空港保安、交通誘導や雑踏警備といった種類があり、勤務時間や日数などの勤務形態もさまざまです。

資格取得によりキャリアアップが見込め、70歳までの再雇用に対応している企業が多い点もメリットと言えます。

働き方を調整しながら長く勤めたい50代は、警備職も候補に入れてみてください。

物流業

空運・海運・陸運・鉄道・倉庫といった物の流れを扱う物流業も、50代男性の転職に向いている業種の一つです。

身近なところではタクシーやバスの乗務員、トラックドライバー、倉庫管理や作業員などの職種があげられます。

トラック業界では働く人の半数近くが40～54歳と平均年齢が高く、年齢不問の求人も多いため50代でも転職しやすい職場と言えるでしょう。

体力に自信がある50代や一人で黙々とする作業が苦にならない方は、物流業も検討してみてください。

参考：国土交通省 ｜トラック運送業の現況についてhttps://www.mlit.go.jp/（2024-8-20）

50代の女性でも比較的転職しやすい職種

50代女性の転職ではブランクや家庭との両立でみじめに感じるケースもあります。

子育てや介護でブランクのある50代女性でも転職しやすい職種は以下の通りです。

事務職

事務職は体力的な負担や残業が比較的少ないことから、女性に人気の高い職種です。

基本的なパソコンスキルやコミュニケーションスキルの他、50代女性は子育て世代には難しいシフト調整や残業を求められる場合もあります。

事務職は全年代を通しても有効求人倍率が0.38％と狭き門のため、勤務時間の融通が利くなど対応力をアピールするのも一つの方法です。

50代が事務職を希望するときは、小規模事業所や派遣社員など幅広い求人を視野に入れましょう。

参考：職業安定業務統計 ｜関東労働市場圏有効求人・有効求職 年齢別バランスシート（一般常用）https://jsite.mhlw.go.jp/（2024-8-20）

介護職

ブランクや未経験の50代女性が参入しやすい仕事の一つが介護職です。

体力を必要とする求人が多いものの、グループホームのサポートなど、求人によっては体力に不安がある女性でも働けます。

また、育児や介護を経験した50代女性の細やかな気遣いは介護職でも活かせるでしょう。

50代からでも資格取得によって昇給・昇格が期待できるため、やりがいを持って働けます。

サービス業

接客をメインとするサービス業は、50代女性の需要が高い仕事の一つです。

スーパーや飲食店、ホテルスタッフなど、能力や働き方によって幅広い職種が選べます。

家事スキルが活かせる厨房や清掃の仕事もあるため、接客が苦手な方でも活躍の場が見つかるでしょう。

求人が豊富でシフト制の職場が多いため、自宅の近くで働きたい方やワークライフバランスを重視したい50代女性におすすめです。

50代向けの求人が多い転職サイト

50代がみじめな思いをせずスムーズに転職活動を進めるには、50代向けの求人が多い以下の転職サイトを活用しましょう。

リクルートエージェント

リクルートエージェントは業界最大級の公開求人や非公開求人を保有する転職エージェントで、ミドル向けや定年70歳の求人も多数扱っています。

経験業務や資格から求人を検索できる他、エージェントが希望やキャリアに合った企業を紹介してくれるため、50代でもマッチ度の高い求人が見つかるでしょう。

50代を対象とした求人に効率的にアクセスしたい方や、転職活動に不安がある50代はリクルートエージェントに相談してみてください。

公開求人数	公開：382,611件 非公開：335,977件
対応エリア	全国、海外
特色・強み	・非公開求人を多数保有 ・業界に精通した専任キャリアアドバイザー ・幅広い転職の希望に対応できる

参考：リクルートエージェント.https://www.r-agent.com/.（2024-8-28）｜許可番号 13-ユ-313011

doda

転職サイト・エージェント・スカウトサービスをまとめて利用できるdodaは、豊富な求人数にも定評があります。

管理職・マネージャーの求人や「社員の平均年齢が50代以上」など、50代が応募しやすい求人も多数扱っています。

エージェントサービスを利用すると希望条件に合わせた非公開求人を紹介してもらえる場合もあるため、まずはキャリアアドバイザーに相談してみてください。

公開求人数	240,795件
対応エリア	全国、海外
特色・強み	・ビッグデータから適正年収を算出「年収査定」 ・職務経歴書を簡単作成「レジュメビルダー」 ・適した働き方などを診断「キャリアタイプ診断」

参考：doda（デューダ）.https://doda.jp/.（2024-8-28）｜許可番号 13-ユ-304785

ビズリーチ

ビズリーチは経営幹部や管理職などのハイクラス求人を豊富に扱っており、「おすすめの転職スカウトサービス50代部門」で1位を獲得しています。

届くスカウトで市場価値を確認できる他、どのようなスキルやキャリアが求められているかを把握できるため効率的に転職活動を進められます。

好条件のスカウトが届いてから転職を検討したい方や、年収アップを目指す50代はビズリーチを利用しましょう。

公開求人数	110,615件
対応エリア	全国、海外
特色・強み	・スカウト式ハイクラス転職サイト ・求人の1/3以上が年収1,000万超 ・サポートの充実した有料プランあり
利用料金	▼スタンダードステージ：無料 ▼プレミアムステージ ・Web決済:5,478円（税込）30日間コース ・アプリ決済:5,500円（税込）月額

参考：ビズリーチ.https://www.bizreach.jp/.（2024-8-28）｜許可番号 13-ユ-302647

JAC Recruitment

ハイクラス・ミドルクラスの転職で、6年連続顧客満足度No.1を誇るのはJAC Recruitmentです。

実務経験を積んだ管理職や専門職など50代向け求人を多数保有しており、積み重ねたキャリアを活かせる転職をサポートしてくれます。

Web系や外資系企業を中心に幅広い業界に対応しているため、キャリアアップを目指す50代はJAC Recruitmentに相談してみてください。

公開求人数	12,216件
対応エリア	全国、海外
特色・強み	・転職後のサポートあり ・履歴書や職務経歴書の添削 ・外資系企業の求人が豊富

参考：JAC Recruitment.https://www.jac-recruitment.jp/.（2024-8-28）｜許可番号 13-ユ-010227

リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウトは月間平均23件のスカウトが届く、50代の転職活動におすすめの転職スカウトサービスです。

経験やスキル、希望条件を選んでいくだけでレジュメが完成し、登録した内容を元にスカウトが届きます。

AIが企業と求職者を分析し、求職者の情報を条件が合う企業に提示してくれるため、50代でもスキルやキャリアを活かしたマッチングが可能です。

転職決定年収が平均925万円以上のリクルートダイレクトスカウトなら、納得感のある転職を目指せるでしょう。

公開求人数	257,818件
対応エリア	全国、海外
特色・強み	・ハイキャリア向け求人多数 ・企業スカウトあり ・ヘッドハンターからスカウトあり

参考：リクルートダイレクトスカウト.https://directscout.recruit.co.jp/.（2024-8-28）｜許可番号 13-ユ-313011

リクナビNEXT

自分の強みや適性をチェックしてから転職活動を進めたい50代におすすめなのはリクナビNEXTです。

管理職やマネジメント層などキャリアを活かせる求人の他、「ブランクOK」や「中途入社50％以上」といった50代でも応募しやすい条件で求人を検索できます。

リクルートダイレクトスカウトとレジュメを共有できるので、併用すれば効率的に転職活動を進められます。

今後のキャリアとじっくり向き合いたい50代はリクナビNEXTを利用しましょう。

公開求人数	146,000件
対応エリア	全国、海外
特色・強み	・企業からの直接スカウト ・AIがおすすめ求人を提案 ・自分の強みが分かるグッドポイント診断

参考：リクナビNEXT.https://next.rikunabi.com/.（2024-8-28）｜許可番号 13-ユ-313011

マイナビミドルシニア

40代50代60代専門の求人サイトであるマイナビミドルシニアは、都道府県別に50代向け求人を検索できます。

ワークライフバランスを重視した求人が豊富で、正社員以外にも働く時間や日数が選べるパートやアルバイト求人を探せるのが特徴です。

キャリアを通して得た職業スキルの他、社会人としての基礎的なスキルや家事育児の経験からも求人検索ができるため、キャリアに自信がない50代におすすめします。

公開求人数	非公開
対応エリア	全国
特色・強み	・ミドル世代の求人が豊富 ・自分が企業の採用対象になるのかを確認できる「ノック機能」あり ・40代・50代・60代の転職に特化している

参考：マイナビミドルシニア.https://mynavi-ms.jp/tokyo.（2024-8-28）｜許可番号：13-ユ-080554

50代の転職はみじめと言われる理由｜まとめ

50代の転職はなかなか採用が決まらない、転職後の職場で馴染めないなどの理由でみじめだと言われる場合があります。

また、転職で年収が下がるケースも多いため、家族とよく話し合って慎重に転職を検討する必要があるでしょう。

事前に戦略を立てて計画的に転職活動を進めれば、50代でもみじめな思いをすることなく転職を成功させられるでしょう。